-怎样发上旋球和侧上旋球「掌握这个要点把侧上旋球发得既短又转令对手误以为是下旋球」

怎样发上旋球和侧上旋球「掌握这个要点把侧上旋球发得既短又转令对手误以为是下旋球」

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本集教学湿父主要讲解了发短侧上旋球的技术要领及练习方法,用简练的语言把发短侧上旋球技术动作要领讲得非常透彻,欲提高发球质量请关注本集教学内容。

要把侧上旋球发短,发到不出台,其实做到并不难。

01 【发短侧上旋球动作要领】【侧上旋球 发不出台 并不难】

要把球发到不出台,我们的力量(向前的力量)要减少,向上摩擦可以多一点,但是不要往前用力多了。

02 【发短侧上旋球动作要领】【发球 不出台 向前力量 减少 向上摩擦 多一点】

03 【发短侧上旋球动作要领】【发球 不出台 向前力量 减少 向上摩擦 多一点】

再就是落点,落点差不多在我方球台的1/2这个位置,整个发球的感觉是把这个球粘在球拍上。

04 【发短侧上旋球动作要领】【落点 在己方 球台的1/2】

然后用你的4到5成的力量去摩擦它,好像把这个球粘在球拍上,然后摩擦它。

05 【发短侧上旋球动作要领】【 感觉 球粘在球拍上】

这样发过去的球才不会过长,就算出台它也顶多是一个半出台,对方去拉也好,去搓也好,都是很难受。

06 【发短侧上旋球动作要领】【 感觉 球粘在球拍上】

在发的时候要体会一下1/2台,然后四成到五成的力。

07 【发短侧上旋球练习方法】【发球 体会1/2台 四五成力】

08 【发短侧上旋球练习方法】【发球 体会1/2台 四五成力】

开始也可以不抛球,先体会,体会很重要,先是勾的方式,再拱的方式。

09 【发短侧上旋球练习方法】【发球 勾的方式 拱的方式】

大家可以逐渐的这样慢慢练习,你主要还是力量和落点的控制,只要把这两点控制好了,这个球发出两跳是很容易的。

10 【发短侧上旋球练习方法】【力量 落点 控制好 发出两跳 很容易】

但比如说你要发三跳,这个我们不考虑,对于上旋球来说发两跳就已经很好了。

今天的教学就到这里,感谢大家收看。

乒乓球侧上旋球接法教学视频

  接 乒乓球 下旋球时应将球提拉起,击球的中下部。下面我给大家分享乒乓球侧上旋球接法教学视频,谢谢阅览。
  乒乓球侧上旋球接法教学视频

  乒乓球侧上旋球介绍
  (一)握拍法

  有两种:直拍握法、横拍握法。

  1.直拍握法

  (1)快攻型直拍:拍前以食指第二指节和拇指中段扣拍,拍后三指弯曲贴于拍的三分之一的上端。

  (2)守球握拍:大拇指紧贴拍柄的左侧, 其它 四指自然分开托着拍的后面。

  2.横拍握法

  虎口贴拍,拍前是食指,拍后是拇指,其余三指握住拍柄。正手攻球时食指向上移动,反手攻球明拇指向上移动。

  (二)站位

  (1)离台距离:攻球一般离出45-55厘米;削球我50-70厘米。

  (三)步法

  1.单步

  适用于来球距离站位较近时以一脚为轴,另一脚向前后向左右移动。

  2.换步

  两面攻运动员从基本站位向左右移动时多采用一脚向来球方向移动,另一脚随即跟着移动一步。

  另外还有:跳步、跨步、交叉步等动作。

  (四)发球和接发球

  发球有高抛、低抛、平击球和旋转球等。

  1.发上旋球

  球拍用力向前上方移动,摩擦球的中上部,球拍与球的接触点一般与网同高,球在自己台面上的落点应接近底线。

  2.发下旋球

  球拍用力向前下方移动,摩擦球的中下部拍与球的接触点一般比网稍高。

  3.发右侧上下旋球(又称奔球)

  将球抛起后,持拍的手向后引拍,前臂放松,使球拍高度顺势下降,好象把球拍在体侧作向后的小绕环动作。在球下降离台约15厘米时,整个手臂迅速向左前方用力,同时拇指用力扣拍,使拍面略向左倾斜,拍触球的刹那间,手腕顺势用力向左上方抖动,使拍面沿着球的曲线向右侧上方摩擦。球落在离本台线附近,弹向对方右角偏斜前进。

  4.接发球

  接上旋球时:可将球推挡或用攻球来回击。

  接下旋球时:应将球提拉起,击球的中下部。也可用搓球、削球、提位或弧圈球还基。

  接侧旋球:一般采用把球回击到对方球拍移动的相反方向,可用推挡、攻球等 方法 还击。
  兵乓球比赛的设施
  场馆标准

  奥运会乒乓球比赛在体育馆内进行,馆内的具体标准为:

  比赛区域

  包括可容纳4张或8张球台(视竞赛方法而定)的标准尺寸(8米宽、16米长、天花板高度不得低于4米)的正式比赛场地、比赛区域还应包括比赛球台旁的通道、电子 显示器 、运动员、教练员座席、竞赛官员区域(技术代表、裁判长、仲裁等)、摄影记者区域 、电视摄像区域以及颁奖区域等所需要的面积。

  灯光

  奥运会为了保证电视转播影像清晰,要求照明度为1500~2500勒克斯,所有球台的照明度是一样的。如果因电视转播等原因需要增加临时光源,该光源从天花板上方照下来的角度应大于75度。比赛区域其它地方的照明度不得低于比赛台面照明度的1/2,光源距离地面不得少于5米。 场地四周一般应为深颜色,观众席上的照明度应明显低于比赛区域的照明度,要避免耀眼光源和未遮蔽的窗户的自然光。

  地面

  地面应为木制或经国际乒联批准的品牌和种类的可移动塑胶地板。地板具有弹性,没有其它体育项目的标线和标识。地板的颜色不能太浅或反光强烈,可为红色或深红色;不能过量使用油或蜡,以避免打滑。

  温度

  馆内比赛区域的空气流速控制在0.2~0.3米/秒之内,温度为20~25℃左右,或低于室外温度5℃。

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乒乓球怎样发侧上旋球?

1、握拍:
教科书上说发球应该用大陆式握拍或者东方式反手握拍,而我在发球的时候采用的是比
东方式反手握拍角度更大的方式。简单的说,基本上是在东方式反手和西方式正手之间
的地方——就是如果从拍把跟部向前看,拍面在6—12点方向,那么虎口大概是对着10点
方向。这样的握拍可以很容易的发出上旋和侧旋球。
击球时手腕向后仰,与单手反手比较接近,手背与前臂约呈110度。这样一来可以让手腕
放松,因为放松是发力的前提;二来靠关节“锁”住手腕,避免或减轻运动伤害;另外
还可以为下一步发球时加力做准备,因为练习发球到一定程度后,为了加快球速势必会
通过手腕的旋转来加快拍头的速度(但请注意,刚开始练习的时候手腕一定不能“甩”
,否则力量不可能传到球上,还会阻碍以后的进步)。
2、抛球:
正面面对球网,手持拍在面前画一个圆,球应该抛在12点到2点钟位置。一般发侧上旋球
的时候抛在1点到2点,发上旋的时候球的时候抛在12点到1点。而右手执拍在左区发外角
球的时候球可能会抛在头顶甚至更靠左的位置。抛球不宜太靠前,为了增加旋转甚至可
以抛在头顶后面一些。
抛球其他环节大致相同:身体侧对发球方向,用手指轻轻拿住球,手臂自然伸直向上托
起球,在高点将手指放开,球直线上升且不带旋转,抛球高度比举起的球拍顶略高。
3、引拍:
发球前身体侧对前方,两脚尖连线方向为发球方向。两手分别从身体前后同时展开,左
手从体前将球抛起,右手向后引拍做“挠背”动作——引拍时注意肘关节应高于肩。
引拍同时开始屈膝,身体下沉,后仰,成“反弓”状——这些非常重要,都是为了进一
步的发力以及让球产生旋转。
4、击球:
腿蹬地,身体向上拔起,用小臂挥拍,球拍击到球正后面,手腕外旋让球拍向前运动,
并继续“包”住球到球的两点钟位置。最后将球拍收到身体左侧完成发球。
上旋发球练习方法:
1、 掷球:
方法:找个空旷的地方,用力仍三种球:很高但是不远的球;很远很平的球;45度又高
有远的球。
练习目的:发球时腿、肩和手臂的协调。
2、 跪地发球练习:
方法:在发球线(不是底线)后,侧向球网,右膝单腿跪地发球。要求感觉球拍从球上
面“包”过去,让球产生上旋,并且球过网落在发球区里。
练习目的:抛球的稳定性;让球产生上旋的击球方法。
3、 重扣练习:
方法:站在底线后,身体侧对发球方向,两腿完全直立。将球抛起,手做小幅度引拍,
用肩的小幅度转动带动手臂做“鞭抽”动作,手腕内旋,将球用力扣在本方场地后跳过
网。
练习目的:抛球的稳定性;旋腕的动作;“鞭抽”的感觉。
上旋发球注意事项:
1、“上旋”不是靠拍子的摩擦产生的,而是靠整个大的动作产生的。一方面挥臂给球向
前的力,另一方面蹬腿给了球向上的力,而为了不让球飞太远,拍面相对其它发球扣得
更低一些。扣得低并不表示是把球向下拍,相反,我发出的球离开球拍时往往是向前并
略向上飞行的。
2、 手腕的内旋的目的是加快拍头的速度,让球速更快,所以刚开始并不一定要做到这
样。
3、 发球前,自己眼睛看的目标不是球网,而是对面的发球线。也就是说发球的目的不
是为了把球发过网,而是为了把球发在发球区内——或者说宁愿出界也不宁愿下网。球
过网的高度应该在0.5到1米左右,而发球和击球一样,球越深,威胁越大。
4、 蹬腿非常重要!我发球要是球不过网就会立刻提醒自己蹬腿动作没有做好。

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